炎夏，熾熱的高溫讓人想盡辦法消暑氣，除了冰飲、冰品離不了手，水上活動也是許多人選擇解暑行程之一。玩水，遊玩區域的安全性很重要，若是在無人看顧的海邊、溪河等水域，危險性大大提升，所以想要消暑與安全兼顧，那麼勢必要慎選水上活動的業者。
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八里水上運動中心
八里水上運動中心的前身是八里風帆碼頭，也是由新北市政府體育局委由中華泛太平洋水域運動協會營運。其具備的休閒活動設施有獨木舟、立槳、多種類帆船（如：龍骨帆船、雷射帆船、OP帆船等），分有體驗班、學習班或自備器材只租用場地之水上活動。
進行水上體驗活動時，會有隨行人員陪同，而且全程穿著救生衣，讓怕水的體驗者也能放心大膽玩。活動的區域位於運動中心後的淡水河；因距離出海口很近，是河水匯流入海水的範圍，水已不是想像中的淡水，而是海水了。
曾經在水面無波的潭水裡玩過SUP，也曾在一波未平一波又起的大海裡體驗獨木舟與SUP。近海口的淡水河波浪就介於這兩者之間，不會太過無風無浪，也不到波浪四起，是屬於風微浪穩很適合體驗及初學者學習的水域。當然，也有可能是前去體驗的那一天，恰好遇上老天爺賞賜的好天氣。
各項項目收費標準：
- 帆船駕駛挑戰：1小時＄1,200／人，體驗降龍骨、升帆、換舷及掌舵。
- 獨木舟秘境挑戰：1小時＄750／人，兩人一船，自主操作獨木舟。
- SUP站立擺拍挑戰：1小時＄900／人。
以上三種挑戰皆為4－6人成行，需提前預約，因水域受潮汐影響，故體驗時間不定。另提供多種帆船課程學習，可致電洽詢時數與費用。
時間：0900－1700（週一公休）
電話：0937－023438、02－26191200
地址：新北市八里區忠五街70-1號（按我導航）
龍骨帆船體驗
初次見識到龍骨帆船，一直在想「龍骨」在哪？原來，龍骨位在船的底部，是帆船最重要的承重結構，提高船在水中的並聯阻抗，同時也能防止側風轉向，對於逆行航行更是重要。若常進行水上活動時，一定常見到帆船傾斜著航行，因龍骨結構的關係，使得帆船不會被風浪打翻，也能承載4至6人的體驗者。
在體驗龍骨帆船前，相關人員已通知不會翻船，讓從小就怕水的我頓時安心萬分。但第一次體驗，心中忐忑在所難免，直到看見第一艘帆船離開浮碼頭行駛至航行區域，遠看著帆船升帆、降龍骨，無任何輔助動力，完全靠著風力進行航行，感覺就像輕輕地飄在水上，悠然自得，迫不及待地想搭上第二艘帆船。
先以引擎動力駛往航行區域，接下來船上的各個體驗者聽從教練的指示，親自體驗降龍骨、升帆、換舷、掌舵等一連串的動作，可別以為很輕鬆，每個操作都要具備一定的力氣，若是擔任舵手更是要心神專注才能讓帆船直行。當然，體驗完的人就能坐在一旁，一邊享受海風帶來的陣陣涼意，一邊欣賞淡水河周邊的景色。
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雙人獨木舟體驗
憶起初次玩獨木舟，就先去挑戰大BOSS－大海，全程海景，上岸時與後方隊友沒配合好，所以翻舟了！而這片水域非常適合初學者體驗，掌握如何握槳、划槳控制獨木舟的方向，與隊友搭配好，很容易就能上手。
遊玩獨木舟，大多教練會帶著體驗者們前往某一秘境，八里水上運動中心也不例外，跟著教練沿著水道進入到大多數人都無法到來的紅樹林秘境。秘境如原始熱帶雨林，讓人忽略頂上的大太陽，享受著行進間的涼風與來紅樹林棲息的各種動植物，是難能可貴的體驗。而且，淡水河的波浪不大，翻舟的可能性下降很多。
單人立槳SUP體驗
八里水上運動中心的立槳項目分有單人、雙人或多人體驗。教練直接跳過坐姿、蹲姿的訓練，一下就來到站姿並划槳，旅伴妹妹也真是厲害，平衡感有夠好，第一次在河岸邊練習就是立姿，學習了握槳後，回來穿上救生衣，又重新站回板上，拿著槳划著划著就到水中央了！
突然想起自己第一次玩SUP是在潭水中，光要從蹲姿到立姿就費了多大的勁，羨慕妹妹的學習能力與平衡力，讓人望塵莫及呀！而且，比起潭水的平靜無波，淡水河反而會激起陣陣波紋，這是我學習站姿最困難的一點，很怕平衡的不好就落水了呢！
害怕落水，不是因為怕浸濕了全身，而是怕水的人恐懼在沒有任何的心理準備下，就直接無預警的落水了。進行水上活動，濕身是必然的，活動結束後，運動中心也有提供淋浴間、更衣室可進行沐浴換衣哦！
想要在夏天進行有趣又安全的水上活動嗎？由新北市政府體育局設施科主管的八里運動中心，可以滿足你想要玩水體驗各種活動的需求。另外，水域的地理位置於八里挖仔尾的天然良灣，同時也受潮汐影響，白天能進行水上活動的時間僅有三至四個小時且為不定時，因此來這裡體驗任何活動都是採取預約制。
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