自從疫情爆發以後，足足有三個月身體完全沒有動過，每天的活動空間除了家裡還是家裡，都快忘了戶外的景象、夏日的艷陽、依山傍水的風景，於是在平日的某天參加淡碇跑石碇的活動。石碇雖然是個小鄉鎮，卻擁有著無數風景優美的地方，也有不少的美食，就讓我們來看看石碇的美景及美食吧！

週三限定輕運動路跑活動

石碇淡蘭藝文館，也為石碇達人所，其內以展示石碇區的歴史、茶業發展、石碇的自然景觀及民俗活動等展覽，也有不定期舉辦的展覽活動，是逛石碇老街時，必去的景點之一。館前是烏塗溪，其中有個礦工推著煤礦車的藝術裝置，是代表著石碇曾經營以為生的過去。溪中兩側皆有路可行，想輕鬆慢步可走在木棧人行道上，想聽聽溪水潺潺則能走在溪旁建立的石磚、石階道上。

平日的老街帶有一種寧靜及悠閒之感，選在週三來石碇還能現場參與路跑活動，在逛完老街後，活動一下久未活動的筋骨，沿路翠綠的景色，讓看膩了水泥牆的我，終於有了不一樣的日常生活。

▲烏塗溪兩側的行人道。

▲代表石碇歷史的煤礦裝置。

路跑集合時間、地點及報名辦法

路跑活動不像馬拉松那般需要太多的前置作業，可以立馬報名、立馬參與！而路線是沿著烏塗溪旁的碇格路慢跑著，單程約為2公里，以三個月未動的我也足夠這運動量了。想要參與路跑活動的人，可以在每週三的傍晚18：30於HA SOCK襪子專賣店前集合（地址：新北市石碇區碇坪路一段136-1號），是免費參與的路跑活動。

當日參與的路跑是推廣路跑起跑活動，所以有特定活動的衣服、頭巾及毛巾等，更有石碇的吉祥物「淡碇鱷」作陪，讓活動一開始就充滿趣味及笑聲，看著淡碇鱷一步步的奔跑著，那傻傻地一搖一擺的模樣真的是可愛至極！

▲淡碇跑石碇起跑活動。

▲太久未動的我，已經是以〝健行〞的方式來完成全程：）。

路跑路線

路跑起點在石碇達人所前，終點為石碇烏塗窟聚福宮，單程為2.2公里。雖然是跑在馬路旁，但也能一路欣賞烏塗溪及沿途的自然景觀。

或許是許久沒到戶外，看著蜿蜒公路旁的綠植，遠處的山巒，也能讓心雀躍不已！在大太陽底下，每個人不到幾分鐘的時間就都滿身是汗，慶幸的是跑在石碇的馬路上，還能享受陣陣輕風迎面吹來，只要給一點點樹蔭就是清涼的所在之處，不像有些地方，光是夜晚走在街上，就覺得燥熱不已。

▲悶太久了嗎？去石碇來一場輕運動的路跑吧！

▲別說我都用走的，有時候也是會跑起來的！

石碇之美

北部的夏季常有午後雷陣雨，當日很幸運的我們遇上的是大好晴天。藍天綠水伴我們左右，無論跑到哪裡，都覺得烏塗溪好美！以往看到這種天氣時，就想著我應該在山裡，不應該站在平地上。

在溪的另一側剛好有對夫妻走在鋼構的木棧道上，還拿著飼料餵著溪中的魚兒，看著看著也就欣羨起他們的愜意，突然懷念起一個人走在山中步道裡的那種靜謐與當風起時拂過樹葉的聲響。就讓這次的路跑成為之後走步道的起手式吧！

▲餵魚的夫婦。

▲也開始羨慕起鵝，因為牠們在戶外活動時不用戴口罩。

▲在跑來的時候，看到這一座橋，原本想在上面留影，越跑越近後，才看見上面寫的是「危橋勿近」。

兩公里的距離說長不長、說短不短，對於不常跑的人，也算是有一段距離了。不管距離長短，終究會有抵達終點的時候，除了活動的吉祥物帶來歡笑外，就在拐個彎的終點處看見了一座山的身上有著愛心形狀，讓人不由自主地多按了幾次快門。

▲終點處：聚福宮。

▲很有〝愛心〞的山。

以為2021年的夏季會在家裡度過，沒想到還能有機會感受太陽的威力，回家後，立馬發現皮膚都被曬紅了。太久沒出門，都忘了去年一個夏季能擦掉三、四瓶防曬，所以在運動的時候也別忘了擦上防曬，至少讓自己別有曬傷的機會。

石碇是一個純樸的小鄉鎮，或許沒有太多熱鬧的地方，但那多山的地理環境，形成的自然景觀，就讓人特別想來此親近大自然，看看那山、那樹、那溪流，也能真正感受到〝自由〞之感，尤其跑在馬路上，耳邊響起咻咻的風聲，格外地暢快！太久沒動的你，趕快去石碇來一場輕運動路跑之旅吧！

石碇必吃４大美食

石碇一粒粽

位在石碇東街的石碇一粒粽是四十餘年的老店，店內販售的粽子，從傳統古早粽、南部粽到用料豐富的鮑魚霸王粽，再到石碇特色桂花粽，都讓人不免犯上選擇障礙症，什麼都想吃卻礙於只有一個胃，而且除了葷粽外，還有素粽可以購買，讓吃素的人也能大快朵頤一番；一粒粽的價格約在＄45至＄110，我買了一顆傳統古早粽（＄45）及一顆干貝蛋黃粽（＄60）。目前不開放內用，於是我們各自打包回家享用，原以為冷掉的肉粽會讓米變得軟爛黏糯，沒想到一點也不！讓我一口氣就直接吃掉兩顆肉粽，是屬於就算冷掉也好吃的粽子！只不過缺點是價格略高。

店旁的內用位置漆上老厝風格販售粽子的彩繪，雖不可內用，但還是能拍拍照過個癮。

▲一粒粽內用位置。

▲一粒粽內用區的老厝風彩繪。

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石碇一粒粽
時間：1000-1800
電話：0926-838-865
地址：新北市石碇區石碇東街109-1號

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陳記豆腐冰淇淋

走進石碇老街一定得去吃具有特色的豆腐冰淇淋及芙蓉紅心蛋糕。豆腐冰淇淋的味道就像是甜豆漿一般，只是變成了冰淇淋的質地，喜歡喝豆漿的人不妨能一試。店內販售的甜點種類還蠻多的，首推芙蓉紅心，三種口味及口感通通集聚於一塊，最上層有著淡淡的豆腐香，中間夾心部份為紅心芭樂獨有的甜中帶點微酸，最後是蛋糕本體。另外，還有豆腐起司、黑豆腐起司等口味的甜點可以選購。

可能，當天的精神不太好，腦袋有點轉不過來，竟然問了老闆一個很白痴的問題，問題大概就是「黑豆腐是什麼做的？怎麼會是呈現淡淡的灰色？」老闆一臉我問得很莫名奇妙地回答：「用黑豆做的啊！」頓時，立馬清醒！馬上再選了一塊黑豆腐起司蛋糕，味道上豆腐味很淡，因摻有起司，所以口味上有甜中帶鹹，還有一股濃厚的芝麻香氣。

▲豆腐冰淇淋、芙蓉紅心蛋糕、黑豆腐起司蛋糕。

▲芙蓉紅心的紅心層是淡淡的粉色，是慕絲及提拉迷蘇的口感。

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陳記豆腐養生恬點
時間：1000-1800
電話：02-2663-2555
地址：新北市石碇區石碇東街77號

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石碇冷泡茶

石碇多山，早年以煤礦為經濟產業，後為種植文山包種茶及東方美人茶為主，而東方美人茶的產量更為北部居冠。走進老街，也常能見到店家販售著一瓶瓶的石碇冷泡茶，在炎熱的夏季，來上一瓶，消暑又止渴，茶香更是在口齒留香。喜愛喝茶的人，也能在老街裡買上一包包茶葉回家細細品嚐。

▲冷泡茶在石碇老街上處處可見，價格約略為＄40至＄60/瓶。

阿嬤麻糬

阿嬤賣的麻糬有多種口味，替我們一一介紹時，說著：「東方美人茶的口味賣得最好，但今天已經賣完了。」讓人心裡不免留有遺憾，尤其像我這種很愛吃麻糬的人。一般常見的紅豆、花生、芝麻口味，在這裡當然也有，想著『好不容易來上一趟，一定要吃有特色一點的口味。』於是，點了一顆桂花豆沙及綠茶口味的麻糬，麻糬的皮很Q，個人很喜歡，有別於傳統的軟軟的外皮，只是內餡對於我而言有點太甜了，甜到分不太清楚味道是什麼？只是覺得〝甜〞。桂花白豆沙吃起來有點像綠豆椪。

▲當日的麻糬口味有：紅豆、花生、芝麻、桂花白豆沙、黑糖芋泥及綠茶。

▲阿嬤麻糬＄25/顆。

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阿嬤麻糬
時間：1100-1800（週一公休）
電話：02-2663-1821
地址：新北市石碇區石碇東街59號

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石碇觀光資訊可至：
石碇觀光發展協會☚（ 路跑活動可私訊協會粉專報名）
大島台灣旅行社

如何抵達石碇

捷運轉公車：搭乘文湖線至木柵捷運站下車，搭乘666公車至〝石碇國小〞站下車，即可抵達。

▲公車站牌：石碇國小站。

【本文為媒體踩線邀約，文字皆為參與活動之真實心得】