滿是水泥叢林的城市，擁擠、喧嘩，住在城市的人們渴望接觸大自然，而公園的存在就猶如行走在沙漠之中遇見的綠洲，讓人可以在近距離並迅速地親近屬於大自然的綠樹與綠草，有些公園甚至是孩子們的天堂。公園的類型有很多，卻偏愛著公園是座山，總覺得在盡是高樓大廈且寸土寸金的土地中，有個微突起的小山丘公園是一件很酷的事，可以告訴朋友「我在城市中爬山。」
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中和員山自強公園
位在中和區國光路上的自強公園就屬於公園是座山系列，其本身為一般公園之外，還兼具有歷史古蹟、自然生態及環山步道，在佔地不算太大的 1.65 公頃面積中，已是很有內容的公園了。
是座山的公園不像平面式公園那般一眼既能望穿，必須踏上階梯、走過步道，一層層地往上才能窺探隱身在綠林裡的景色，就好似一道美味的佳餚，吃起來的味道特別有層次感，許多山公園都擁有這樣的特色，當然中和的自強公園也不例外。
▲微健行步道，其旁為廁所設施。
自強公園城市覓徑導覽地圖
走訪過自強公園，將其分為三層，第一層為平面層，有古蹟、兒童遊戲場、健身設施、涼亭、休憩座椅等設備，第二層為半山腰的環山步道，其步道延伸至第三層的山頂，山頂處有瑞穗配水池、山本氏紀念碑、中和員山（饅頭山）的三角點等。
健身設施與兒童遊戲場
第一層的平面聚集了許多老老少少，有中老年人在健身設施裡做拉伸運動、坐在椅子上曬曬太陽或散步在步道上，也有年輕的爸媽帶著小朋友遊玩兒童設施，讓午後的自強公園好不熱鬧。
▲小小孩坐在網式的盪鞦韆裡，另一邊還有溜滑梯。
市定古蹟
談到自強公園的市定古蹟，必然提及過去發生的歷史，只不過故事沒有那麼撲朔迷離、錯綜復雜，很單純的是為了提供區域性的民生用水而建造的貯水系統設施。
劉氏家族飲用水井
在板橋水道系統尚未建造時，人們都是到溪邊挑水或鑿井取用地下水來應付民生用水問題，只不過前者太麻煩，後者常因地下水過於混濁。而園內的古井是當初劉氏家族遺留下來的百年古井。
輸水管
建造了儲水池，一定會有水流的輸送管線，而藏於園內廁所側後方的 6 吋輸水管就是配水池的水流管線之一，別看它的模樣跟一般的水管好像沒什麼不同，它可是高齡水管了。
▲不曉得 6 吋的直徑有多長的人，可以拿尺量15公分就是了，再不然也有吃過 6 吋的蛋糕吧！？
瑞穗配水池
瑞穗配水池是自強公園內的主角，前兩年來此時僅能遠觀，現在已經能走到配水池的門口了，當然門是打不開的啊！其前與其旁皆有瑞穗配水池的介紹，會有其的建造原因，一為當地居民為飲用水所苦，二為當時海山煤礦需要水源洗煤，
▲瑞穗配水池完工於西元 1929 年 12 月，已有將近93年的歷史了。
涼亭
園內除了許多休憩座椅之外，還有三五座木造涼亭，想要遮陽時，可以選擇在涼亭乘涼。初次來訪時，只顧著細細觀賞環山步道，再次前來的當日，發現自強公園在陽光底下還挺美的。
▲六角木造涼亭。
環山步道
自強公園裡的步道持續再進化，從一開始的泥土步道到 2019 年打造出碎石步道，再到 2022 年的壓花地坪步道，就算是行動不便或平常推嬰兒車前來公園的家庭們，都能輕輕鬆鬆直達中和員山（饅頭山）山頂。園內更是規劃出三條平易近人的路線，有 600 公尺的輕爬山路線、500 公尺的微健行路線及 520 公尺的園內大走一圈的逍遙遊路線。
輕爬山
輕爬山路線的步道是屬於需要爬階的，除了再次進化的壓花地坪步道之外，還有登山挑戰覓徑，是泥土步道的類型。欲上中和員山（饅頭山）的階梯多以水泥石子階為主，突起的石子具有防滑的效果，階梯的高度平緩且梯面面積寬大好踩。
▲自強公園內的階梯。
▲上階梯後，會到壓花地坪的半山腰步道，這裡的景觀還蠻美的。
▲有明確的路標指示〝輕爬山路線〞。
▲雖為泥土步道，但設有拉繩設施，從其處很輕易地就能上至山頂。
山本氏紀念碑
為板橋水道找到水源並設立配水池的就是這位山本義信先生，為了紀念他的德政而在此設置山本氏紀念碑，其碑為西元 1933年設立，材質為使用大塊磚石疊砌，將中間磨平後刻上〝紀念碑〞三字。
中和員山（饅頭山）三角點
在紀念碑附近的邊坡上有一顆三等三角點，是為中和員山的基石，也稱為饅頭山、圓墩仔等名，海拔標高 29 公尺。
體驗設施區
山頂處延續著壓花地坪步道，也有幾座需要爬階的階梯，在今年的改善工程中，還增加了體健設施，像是攀爬網、登山椿及平衡木等，讓爬至山頂的人，不再只是走走步道、看看古蹟，而是能在此運動一下。
是少了童年？還是不懂玩？怎麼對於這些體健設施一竅不通！向友人詢問「單杆怎麼玩？」竟然還被回『妳的身高不適合！』這究竟是單杆的不對，還是身高的錯？
▲單杆。
▲平衡木。
微健行路線
微健行路線是完全處於較為平緩的步道下進行，除了一開始欲從平面上至半山腰及半山腰至山頂的步道有較大的起伏之外，環繞中和員山（饅頭山）一圈是絕對的輕鬆！其路線是連輪椅、嬰兒車都可以走的路線，真正打造出無障礙的通行空間。
每隔 50 公尺的地坪步道旁就會設置一個計算長度的牌子，牌子上都有不同面貌的饅頭人（？）不曉得它究竟是什麼，但是形狀很像，就直接幫它取名為 X公尺的饅頭人，是不是聽起來就很可愛！？
▲陽光下的步道超美！而且還有許多松鼠在樹木上蹦蹦跳跳。
▲ 200 公尺的偽鬼太郎饅頭人。
▲ 250 公尺的浩克饅頭人。
從半山腰環繞一圈會來到這個極為重要的岔路口，向下坡的為回平面公園，順勢往上的會至山頂，而中間地坪步道則是持續在半山腰的步道繞一圈，旁邊的階梯也會通往山頂。若行動不便的人或推嬰兒車的爸媽們，需要從這裡上至半山腰或山頂。
▲行動不便者及嬰兒車可以從無障礙通道上至中和員山（饅頭山）山頂。
百年黑松
兩年不見的黑松老爺爺依然健在，是一件值得開心的事。這棵黑松老樹已有一百多歲了吧！看樹木及樹葉的狀況，可判斷黑松樹老而彌堅，想要知道樹有多高，還必須將頭抬得高高的才能看盡，這已是參天大樹了。
木棧道
與初次前來專攻環山步道不同，這次更加仔細地觀賞自強公園，發現了最愛的木棧道，雖然不曉得是不是之後才新建的，不過能覓得這處很是心喜！僅有小小一段，卻不妨礙在這裡開拍好幾張照片，尤其是護欄與木棧道的延伸感，後面恰好是公園的林木蔥蔥。
▲木棧道的入口階梯。
▲這延伸感是不是很美！？
▲留念一張！
中和員山自強公園 Info.
所有的事物都是在物換星移中逐漸改變，從剛剛好一點一滴到變得更好、更貼近大眾需求，2022 的自強公園有了全新的步道，規劃出完全無障礙的通行空間及新增數座體健設施，讓其不單單只是座公園，還是座能讓許多人一起登山的微森林。
想要看過去的自強公園請至【松鼠在樹林裡蹦蹦跳跳的中和員山】
中和員山 自強公園
地址：新北市中和區國光街37-59號大眾運輸：
公車☛可搭乘667、F512、藍17至〝自強國小（莒光路）站〞下車。自行前往：
機車☛可停自強公園前的停車場。
